这边，叶轩话音刚落，后腿便猛然一发力，如同一支牟足了劲的箭矢一样往前冲去，就当距离跳高杆子有还有一米五左右的距离之时，便突然双腿一蹬，原地跳了起来！

　　而接着刚才助跑的力量，叶轩的身体划出了一道完美的抛物线，腰部再次一扭，调整了身体的平衡，最后稳稳地落在了后面的软垫上！

　　“啊！爸爸太厉害了！”

　　“就是就是！这个动作比起我们体育老师还要帅！”

　　“爸爸你是我们的偶像！”

　　旁边的丫头们顿时响起了雷鸣般的掌声，这一下实在是太漂亮了，整个过程行云流水，丝滑至极，不管是叶轩本身的实力还是动作的观赏性，都是直接拉满！

　　“怎么样，你们现在知道跳高的步骤了吗？有没有谁能回答一下爸爸？”

　　叶轩笑着走过来，没有先去教孩子们，而是询问起了孩子们对于他刚才的动作有什么收获！

　　“我来我来！”

　　叶夏赶紧举起了手，奶声奶气的接着说道。

　　“刚才我看得很清楚，爸爸先是一段助跑，然后快到跳高杆那里的时候，就直接跳起来了，和飞一样厉害！”

　　“哈哈哈，夏夏说得也不错，差不多就是这个意思，但是呢，也还有许多细节你们需要去注意！”

　　叶轩微笑着摸了摸叶夏的脑袋，继续解释道。

　　“首先呢，这个动作是需要助跑的，这样我们跳起来的时候，才能够更轻松地翻跃过杆子！”wǎp.kāΝsＨμ⑤.ξＡ

　　“其次，助跑的节奏也需要掌握住，不能够太慢，也不能够太快！”

　　“之后在跳起来的时候，你们也要注意，一定要持续保持身体平衡，这样才能够平稳地跳过去！”

　　“当然，我给你们说那么多其实也没有什么大用，这需要你们自己去试一试，而且一定要放心大胆，这样才能够真正做到十拿九稳！”

　　孩子们认真地听着，这时候已经大概知道了，信心满满的说道。

　　“爸爸，我们知道该怎么做了，我们去试试吧！”

　　“好！你们一个个的来吧！但是一定要小心啊！”

　　说着，叶轩便给孩子们调整了一番杆子的高度，随后在旁边看着孩子们一个个地开始跳跃起来！

　　叶静是第一个，脑海中始终谨记着刚才叶轩的话，先是一段助跑，而后快速地跳跃起来，顺利跳跃到了杆子后面！

　　当然，这也是因为叶轩给她们调整的高度很低很低，这是为了让她们循序渐进地建立自信心！

　　“挺不错，继续！”

　　后面的丫头们看着叶静顺利的跳跃过去，也像是打了鸡血一样，顿时来了精神，一个接一个地跳了过去！

　　“不错，你们的动作都挺好，但是还是不太流利！”

　　叶轩赞赏地点了点头，几个孩子的确是学得有模有样的，但是还是稍微差了点！

　　在这之后，叶轩又一个个地给孩子们调整了一番，杆子的高度也开始越来越高，但是孩子们却一点没感觉到累，也是热情高涨......

　　“好了丫头们，我们先休息一会儿吧，你们都学得很不错！”

　　过了一阵，叶轩看着孩子们都开始喘起了粗气，便让孩子们先停了下来！

　　“丫头们，来喝点温水吧，先休息一下，妈妈给你们擦擦汗！”

　　这时候，王馨瑶也给孩子们送来了水，挨个地给孩子们擦了擦汗！

　　“爸爸，你能不能再教教我们怎么跑步啊？”

　　趁着休息的时候，孩子们却也不打算闲下来，开始询问起了叶轩关于跑步的诀窍！

　　“这个啊，等我想想啊......”

　　叶轩苦笑着看着几个丫头好学的眼眸，他现在已经不需要技巧这个东西了，一时间也不知道该怎么去教了！

　　毕竟一力破万法，不是比什么技巧都来得干脆直接吗？

　　“好吧，爸爸就教教你们一些小技巧，你们要注意听哦！”

　　仔细回忆一番之后，叶轩才算是记起来一些所谓的技巧，对着几个小家伙说道。

　　“首先呢，你们要尽量地让自己跑步的声音变轻一点，脚步发出的声音越大，这也反应了身体的缓冲越大，长此以往，对于膝盖的损伤是相当的！”

　　“当然，热身是必须要的，其次就是要注意跑步的姿势，身体尽量放松，抬高你们的小腿，勾起脚尖，注意重心是在身体的正下方！”

　　“再就是呼吸的问题，会呼吸的人才能会跑步，呼吸有问题很容易导致疲惫和岔气这些问题，用鼻子呼吸，三步一呼，三步一吸就好！”

　　随着叶轩的讲解，几个小家伙在一旁笨拙的学着姿势，掌握的速度也相当之快，再根据叶轩对于她们不同的调整，也算是系统学习了跑步！

　　“爸爸，我们出去跑一圈吧！”

　　叶静几人精力十足地看着叶轩，现在已经迫不及待地想要用刚刚学到的跑步知识去外面跑一跑了！

　　“好啊，那我们就绕着山庄跑吧！”

　　看着孩子们有着这样的动力，叶轩当然也不能拒绝，带着丫头们绕着山庄稍微跑了跑，王馨瑶现在并不能剧烈运动，但也是在一旁看着，给孩子们加油鼓励！
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